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Musculação: Muito Além do Volume! Descubra os Benefícios Surpreendentes para a Saúde e Prevenção de Doenças

LANCE!

Durante muito tempo, a musculação foi vista apenas como um caminho para o aumento da massa muscular e a busca pelo corpo perfeito, associada principalmente ao fisiculturismo. No entanto, a ciência tem revelado um panorama muito mais amplo e impressio ...Ler mais