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Acelere a Sua Saúde: 5 Exercícios Simples para Fazer em Casa (Sem Equipamento!)

Jornal Estado de Minas

Em meio à correria do dia a dia, dedicar tempo à atividade física pode parecer um desafio. Mas a verdade é que não precisa ser complicado! Manter-se ativo é crucial para a saúde física e mental, e a boa notícia é que existem inúmeras formas de se e ...Ler mais