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A abóbora é uma fruta versátil e altamente nutritiva, com baixos níveis calóricos, que pode ser utilizada em diversas receitas, desde saladas e sopas até compotas e doces. Com tantas opções de preparo, a abóbora é um ingrediente que não pode faltar na sua cozinha. Além disso, seus benefícios para a saúde incluem ricos níveis de vitaminas e minerais, como vitamina A e potássio, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e manter a saúde cardiovascular em dia. Descubra os 9 tipos de abóbora e como incorporá-los em sua dieta saudável e equilibrada, com dicas de receitas e truques para aproveitar ao máximo seus nutrientes.