深刻な影響！うつ病経験者の7割が睡眠不足？心の健康を守るために知っておくべきこと
2025-03-19
FNNプライムオンライン
一般社団法人徳志会は、新宿、横浜、柏に心療内科・精神科クリニック「よりそいメンタルクリニック」を運営し、皆様のメンタルヘルスをサポートしています。この度、睡眠と心の健康に関する調査を実施した結果、うつ病経験者の約7割が6時間未満の睡眠時間であるという衝撃的な事実が明らかになりました。 現代社会は、仕事や育児、人間関係など、様々なストレスにさらされ、睡眠不足になりがちです。しかし、睡眠不足は、単に疲労感を引き起こすだけでなく、心の健康にも深刻な影響を与えることがわかっています。特に、うつ病経験 ...もっと読む
