年齢不問！バレエで優雅に健康増進 - 体幹を鍛え、長く歩ける体を手に入れる
2025-06-01
毎日新聞デジタル
バレエで変わる、大人の健康と美 優雅なクラシック音楽に身を委ね、しなやかに舞い踊るバレエ。近年、年齢を重ねてから始める「大人バレエ」が、新たな健康法として注目を集めています。子どもの頃に経験がある方もいれば、初めてバレエに挑戦する方も少なくありません。 「シニアになってからでは、ハードルが高すぎるのではないか？」と心配される方もいるかもしれません。しかし、バレエは年齢や体力に関わらず、誰でも無理なく始められるエクササイズなのです。 なぜ大人がバレエを始めるのか？ 大人バレエが人気を集める理 ...もっと読む
