健康のためには「1日7000歩」で十分？ 最新研究が明かす歩数の理想的な目標
2025-07-25
クーリエ・ジャポン
健康のためには「1日7000歩」で十分？ 最新研究が明かす歩数の理想的な目標 「1日1万歩」はもう古い？ 最新研究が健康維持の理想的な歩数を明らかに 長年、健康の指標として「1日1万歩」という目標が広く知られていますが、最新の研究結果は、この数字が必ずしも必要ではないことを示唆しています。英医学誌「ランセット・パブリック・ヘルス」に発表された研究によると、健康維持のためには「1日7000歩」で十分とのこと。 「1万歩」の起源はマーケティング？ 実は、「1万歩」という ...もっと読む
