仕事のパフォーマンスを劇的に向上させる！通勤・会議前に実践すべき「リフレッシュ習慣」とは？
2025-03-20
FNNプライムオンライン
仕事効率を上げる鍵は「スキマ時間の使い方」にあり！ 仕事の合間、ちょっとした「スキマ時間」をどのように使っているでしょうか？多くの人がスマートフォンを触ったり、SNSをチェックしたりするかもしれません。しかし、それはパフォーマンス低下の元となる可能性があります。一般社団法人日本リカバリー協会の片野秀樹代表理事は、「スキマ時間の過ごし方によって、集中力やパフォーマンスが大きく左右される」と警鐘を鳴らします。 今回は、疲労を回復させ、心と体をリフレッシュさせるための習慣と、避けるべきNG習慣につ ...もっと読む